Studi Temukan Dua Teknik yang Bisa Atasi Pusing Saat Berdiri
BUMNINC.COM I Para peneliti asal Kanada menemukan dua teknik sederhana untuk mencegah penyebab umum pusing dan pingsan.
Melalui eksperimen kecil, mereka menemukan bahwa teknik menggerakkan anggota tubuh bagian bawah bisa secara efektif mengurangi gejala hipotensi ortostatik awal—yakni kondisi yang membuat seseorang merasa pusing sementara ketika berdiri dari duduk.
Untuk diketahui, hipotensi ortostatik sendiri ialah kondisi di mana tekanan darah rendah menyebabkan pusing bahkan pingsan saat seseorang beranjak dari duduk atau berbaring. Kondisi ini sering kali dikaitkan dengan masalah neurologis atau efek samping dari banyak obat, dan hal ini biasanya dialami oleh orang berusia tua.
Namun demikian, tak menutup kemungkinan orang yang lebih muda bisa mengalaminya—yang disebut dengan hipotensi ortostatik awal (initial orthostatic hypotension/IOH). Kondisi ini tak terkait dengan masalah kesehatan tertentu, dan penurunan tekanan darah datang dan pergi begitu cepat—misalnya satu menit. Meskipun banyak orang yang menganggap IOH sebagai masalah sepele, sejumlah penderita bisa mengalami IOH secara berulang atau cukup parah, sehingga mempengaruhi aktivitas harian mereka.
Penulis studi Satish Raj, seorang ahli jantung di University of Calgary, dan rekan-rekannya sering melihat pasien semacam ini di klinik dalam keadaan nyaris pingsan. Mereka mempertanyakan apakah ada sesuatu yang lebih, yang bisa mereka sarankan kepada pasien ini, selain menyarankan perubahan gaya hidup seperti minum lebih banyak air atau minum obat.
