Ini Penyebab Umum Badan Pegal dan Nyeri
BUMNINC.COM I Setelah beraktivitas penuh pada pekan ini, Kamu mungkin merasa tubuhmu pegal-pegal dan nyeri. “Mungkin karena kecapekan,” begitu katamu. Ya, mungkin memang itu penyebabnya. Namun, kadang kala, sensasi ini muncul tiba-tiba tanpa diketahui pasti penyebabnya.
Perlu Kamu catat, kecapekan bukan satu-satunya penyebab pegal-pegal dan nyeri di tubuh. Sebab masih ada penyebab lainnya yang mesti Kamu ketahui, bahkan harus diwaspadai. Nah, memang apa saja sih penyebab pegal-pegal dan nyeri selain kecapekan? Simak ulasan berikut ini.
1. Kelainan otot
Sensasi pegal-pegal dan nyeri di tubuh bisa disebabkan oleh kelainan otot, seperti kram, keseleo, dan gangguan otak dalam menerima sinyal rasa sakit—yang ditandai dengan nyeri tulang dan otot, serta peradangan otot.
2. Penumpukan asam laktat
Asam laktat bisa menumpuk di dalam otot seseorang yang sedang membutuhkan banyak energi. Kondisi ini biasanya terjadi setelah berolahraga atau beraktivitas berat. Hal ini akan menyebabkan badan mudah pegal dan nyeri.