Bahaya Terlalu Sering Mandi Air Panas
3. Tekanan darah turun tiba-tiba
Untuk diketahui, mandi dengan air panas bisa membuat pembuluh darah melebar. Kondisi ini bisa membuat aliran darah menjadi deras. Jika suhu air terlalu panas dan mandi terlalu lama, pembuluh darah di seluruh tubuh melebar kian parah.
Efeknya, Kamu bisa mengalami penurunan tekanan darah tiba-tiba. Konsekuensinya, jantung akan memompa lebih cepat dan lebih keras lagi. Jika Kamu sedang mengalami tekanan darah rendah, hati-hati karena Kamu bisa pusing hingga pingsan.
Nah, itu dia sejumlah bahaya mandi dengan air panas. Lantas bagaimana menghindari bahayanya?
Kamu disarakan untuk mengatur suhunya tak lebih dari 49 derajat Celcius, menurut Everyday Health. Jika kulit terpapar selama 10 menit di atas suhu tersebut, lapisan epidermis kulit bisa rusak dan kulitmu rentan terbakar.
Untuk orang dewasa, batas amannya yakni 41 hingga 42 derajat Celsius. Sementara, batas aman untuk bayi tak boleh lebih 32 derajat Celsius.
Jika Kamu sudah berkeringat dan merasa tak nyaman, segera selesaikan mandi dan keluar dari kamar mandi. Selain itu, jangan gunakan bak mandi dengan suhu air panas ketika kondisi tubuh sedang tak baik atau saat panas tubuh sedang naik, seperti ketika demam dan setelah beraktivitas fisik