Risiko Duduk Silang Kaki Bagi Kesehatan
4. Meningkatkan tekanan darah
Menurut penelitian, duduk dengan kaki menyilang, terutama di daerah lutut, bisa meningkatkan tekanan darah lantaran posisi ini akan mendorong lebih banyak darah ke jantung. Kendati peningkatan tekanan darah ini hanya sementara, tetap saja ini berisiko bagi jantung. Apalagi bagi orang yang punya risiko mengalami penggumpalan darah. Mereka sebaiknya konsultasi ke dokter terkait bagaimana postur yang baik agar tak meningkatkan risiko masalah sudah ada.
Itu dia risiko jika Kamu terus menerus duduk dengan kaki menyilang. Nah, ketika duduk, Kami mesti pastikan kaki dalam kondisi lurus dan tak menggantung. Sebaiknya, kaki harus menyentuh lantai sehingga tak ada tekanan berlebih di salah satu bagian.
Jika Kamu menghabiskan waktu dengan duduk seharian, pastikan untuk selalu berjalan-jalan sekitar lima menit setiap jam. Hal ini membantu mengurangi risiko-risiko tadi, dan ini juga baik untuk mempertahankan postur tubuh yang baik.