Risiko Minum Air Dingin
BUMNINC.COM I Di saat haus atau setelah makan apa pun dan di cuaca apa pun, minumnya tetap air dingin. Apakah Kamu termasuk kelompok ini?
Karena sudah terbiasa, Kamu jadi merasa tak afdol bila tak minum air dingin. Jadi, Kamu selalu menyetok air dingin di kulkas dan akan meminumnya ketika Kamu mau, sedang haus, atau setelah makan apa pun. Ketika sedang di luar rumah, Kamu nyaris pasti bakal membeli minuman dingin, bahkan dengan tambahan es baru.
Nah, sebetulnya, apakah kebiasaan minum air dingin aman bagi kesehatan? Perlu Kamu ketahui, minum air terlalu dingin dan terus-terusan bisa berisiko bagi kesehatan. Apa saja sih risikonya? Yuk, simak penjelasan berikut.
1. Sakit kepala
Kamu mungkin familiar dengan istilah “brain freeze”. Brain freeze merupakan penggambaran kondisi ketika sakit kepala tiba-tiba muncul setelah mengonsumsi minuman atau makanan yang suhunya terlalu dingin. Sakit kepala ini terjadi karena suhu dingin mengentak banyak saraf sensitif di tulang belakang, dan sinyal ini segera disampaikan ke otak. Hal inilah yang membikin Kamu sakit kepala.
2. Sakit perut hingga mual
Selain itu, minum air dingin bisa membikin perut sakit, nyeri, hingga mual. Hal ini terjadi lantaran suhu dingin bersifat antiinflamasi sehingga pembuluh darah tertarik, dilansir dari WebMD. Kemudian, efek lainnya, perut menjadi berkontraksi dan terlalu kencang. Kondisi ini membikin proses pencernaan tak efisien.