Minum Air Itu Penting, Tapi Berlebihan Juga Berbahaya
4. Tekanan darah tinggi
Pada kasus tertentu, minum berlebihan bisa menyebabkan tekanan darah tinggi. Ini terjadi lantaran volume darah meningkat signifikan, sehingga jantung harus memompa lebih berat. Alhasil, individu akan mengalami tekanan darah tinggi. Namun, tenanglah, kondisi ini bersifat reversible atau terjadi sementara. Tekanan darah akan kembali normal jika jumlah cairan yang masuk dikurangi.
5. Detak jantung melemah
Berkaitan dengan sebelumnya, peningkatan volume darah akan meningkatkan beban kerja jantung. Akibatnya, detak jantung akan makin lemah atau bradikardia, di mana detak jantung kurang dari 60 detak per menit. Namun, jangan khawatir karena kondisi ini jarang terjadi.
Nah, itu dia dampak buruk overhidrasi. Memang sebaiknya kamu memenuhi konsumsi cairan sesuai kebutuhan.