Puasa Mempercepat Proses Autofagi, Ini Manfaatnya
2. Mencegah penuaan dini
Proses autofagi juga akan meremajakan sel tubuh dan mencegah penuaan dini, mengingat proses tersebut membantu pembentukan sel-sel baru dan lebih sehat. Pada gilirannya, sel-sel baru dari proses autofagi ini juga akan melindungi tubuh.
3. Menjaga kesehatan hati
Proses autofagi membantu melindungi hati dari kerusakan akibat konsumsi obat-obatan dan alkohol, menurut studi. Proses ini pun diyakini bisa mencegah keparahan sejumlah penyakit hati, seperti gagal hati akut, penyakit hati terkait konsumsi alkohol, dan perlemakan hati nonalkohol.
4. Menurunkan risiko kanker
Kanker dipicu oleh sel-sel yang rusak atau bermutasi. Nah, adapun proses autofagi akan membuang sel-sel yang rusak, yang memicu penyakit tersebut. Maka dari itu, autofagi disebut bisa membantu menurunkan risiko kanker.
5. Manfaat bagi sel
Selain itu, mekanisme autofagi memberi manfaat juga bagi sel-sel tubuh, antara lain mendaur ulang protein sisa yang sudah tak terpakai, membuang zat racun, menyuplai energi dan sisa zat yang bisa dirombak menjadi sel baru, serta merangsang regenerasi dan pembaruan sel.
