Lakukan Hal Ini Sebelum dan Sesudah Vaksinasi COVID-19
- Olahraga secukupnya
Olahraga tentu penting untuk menjaga tubuh tetap sehat. Namun sebelum vaksin tidak disarankan melakukan aktivitas berat atau olahraga secara berlebihan karena bisa menurunkan daya tahan tubuh. Cukup lakukan 20-30 menit olahraga setiap hari.
- Konsultasi dokter bagi yang berpenyakit kronis
Jika Anda memiliki riwayat tekanan darah tinggi, diabetes, atau infeksi HIV disarankan untuk menjalani pengobatan dari dokter sebelum vaksinasi. Karena Salah satu syarat untuk mendapatkan vaksin COVID-19 bagi penderita penyakit kronis adalah jika kondisinya sehat dan terkontrol dengan pengobatan.
- Cukup nutrisi
Konsumsi makanan bergizi sebelum dan sesudah vaksin untuk menjaga kekuatan sistem imun. Supaya tubuh dapat menciptakan reaksi kekebalan yang baik terhadap penyakit COVID-19.
