Monday Blues, Perasaan Benci Hari Senin yang Harus Dihindari! Berikut Caranya
- Rencanakan lebih awal pada Minggu malam
Letakkan pakaian unutk Senin dan kemas makan siang yang baik pada malam sebelumnya.
Menghilangkan stres di pagi hari hanya akan membuat hari Senin lebih bisa ditoleransi. Ingat untuk mengatur ulang alarm agar Anda bangun tepat waktu dan terhindar dari keterlambatan kerja.
- Dan bangun pagi pada hari Senin
Ini tampaknya kontraproduktif dengan kebahagiaan umum. Namun bangun lebih pagi bisa memberi waktu lain untuk melakukan hal-hal kecil yang menyenangkan ketimbang biasanya.
Tingkatkan metabolisme dan awali hari dengan sarapan yang lezat (Rasa lapar di pagi hari adalah hal terakhir yang dibutuhkan siapa pun di kantor.)[]
