Mengapa Tidur Siang Bikin Pusing atau Sakit Kepala?
3. Gangguan pernapasan
Gangguan pernapas bisa menyebabkan sakit kepala setelah bangun tidur, termasuk bangun tidur di siang hari. Adapun gangguan ini ditandai dengan kebiasaan mendengkur selama tidur.
Mendengkur juga merupakan salah satu tanda sleep apnea. Kondisi ini membuat otot belakang tenggorokan mengendur, saluran pernapasan menyempit dan menutup saat bernapas. Hal ini bisa menurunkan kadar oksigen dalam tubuh. Dengan demikian, kadar oksigen yang dibawa darah ke otak juga menurun. Inilah yang membuat seseorang pusing ketika bangun tidur.
Selain situ, penyakit pernapasan lainnya seperti TBC, emfisema, dan penyakit paru lainnya juga bisa membikin pusing ketika bangun.
Adapun untuk mengatasi masalah ini, sebaiknya Kamu jalani gaya hidup sehat dan menjalankan pengobatan yang tepat dari dokter.
4. Kurang tidur
Selain itu, kurang tidur malam juga bisa menyebabkan sakit kepala setelah bangun tidur. Ini karena tidur malam yang kurang tak bisa digantikan oleh tidur siang. Namun, di lain sisi, tubuhmu masih membutuhkan istirahat yang cukup.
